昨日はいつもより１時間も遅く起きてしまいました...。
７時頃に一回目が覚めたのですが、寒くてベッドから出れず
そのままぬくぬくしていたら...
いつの間にか時間が経っていましたね～。

そんな朝寝坊した日の朝ご飯は...
あったか～いカフェオレと食パンにチシャ菜・きゅうり・クリームチーズを挟んだ
野菜サンドです。
もちろんマヨネーズをたっぷりかけまくっています☆
あとは便秘になってしまったので食物繊維のためにバナナを食べました～。

友達は便秘茶を飲んで改善しているんだそうです。
おとといに電話して知ったのですが、近々会う約束したので
便秘茶でお腹が痛くならずに飲めるのは？とか色々と教えてもらいたいなぁって思ってます。

それまではマッサージとか食物繊維とかで便秘対策しておこうかな。

今日は久し振りに家族で銭湯に行って来ました。
けっこう大きめのお風呂で、サウナとかももちろん完備♪
仕事が最近バタバタしてたけどストレス解消できました～。

でも銭湯じゃやっぱりコラーゲンドリンクなんておいてないのよねｗ
ってまぁ当たり前でしょうが。

私はいつも風呂から上がったあとはコラーゲンドリンクをグィっと飲むんです。
アスタリフトのコラーゲンドリンクを実際に飲んでみました！のサイトを見て
美味しそうだしお肌のケアもできるかなって思って通販したんだけど
それからハマってしまって定期的に購入してるんですよ。

持ってけばよかったかなって思ったけど銭湯には冷蔵庫もないしね（笑
結局、家に帰ってきてから飲んだので、どうでもいい話でした～ｗ

昨日から続いてた雨もようやく止んだ感じですね。
私は地元の氷川神社でも行ってオミクジでもひいてこよっかな。
では良い日曜をお過ごし下さい☆

昨日は会社帰りに忘年会でした。
それにしても一年は早いもんですよね～。
夕べはかなり寒かったんですがクリスマスイルミネーションも出ててキレイでした。

家に帰ってからそっこうで青汁を飲む私。
最近のマイブームは健康対策！
冬なんで気分的に青汁の牛乳割りにして飲みました。
牛乳はダイエット中なので低脂肪乳にしています。

会社の後輩にも教えたらマネして飲んでいるそうですよ。
青汁はダイエットにもいいのですか？ってみんな思うかもだけどね。
作り方はいたって簡単！低脂肪乳はコップに入れてレンジでチン！
（吹きこぼれに注意です！！）して青汁とお砂糖を少々入れます。
ダイエット中なのに砂糖入れちゃうのがダメですが、
抹茶ミルクみたいになってとってもおいしいんです♪

昨日はクリニークの限定クリスマスコフレの発売日でしたね。
私は使ってないんですが、友人が愛用してて。
こないだ電話で興奮しながら話してたから覚えてました。

私的には基礎化粧品は安くていい成分が配合されているのを使いたい。
中でも三浦りさ子さんの昔からのファンだから
彼女が愛用しているっていうエレクトーレをこないだ買ってみた。
エレクトーレお試しセットで10秒スキンケアした口コミ体験談

上のサイトでも口コミが紹介されていたけど
ミネラルオーレという成分がいいみたい。
トライアルもあって、エレクトーレのフェイストリートメントの他に
石鹸なんかも入っていてけっこういい感じで使えていますよ～。

しっかし今日はかなり寒かったですよね～。
エル・パラシオ見ながら布団に入ってブログ更新しています（笑

こんばんは～もうすっかりと寒くなってきましたね。
来月は念願のディズニーシーに行くことになりました☆
いまから楽しみにしているんです。

そういえば父にこないだ、ふるさと青汁をプレゼントしてあげました。
最初、青汁を見た時はかなり抵抗があったようで
一口飲むのに30分以上時間がかかっていましたが
一口目を飲むと、すんなり喉を通っていっていき野菜の味も全く感じなかったようです。
http://aojirusite.com/2011/02/post-9.html

「なんだ、これ結構イケルよ！」と得意げに
ふるさと青汁を飲みながら言ってました。
今では毎日ゴクゴクと飲んでいます。
油っこい食事も控えて、食生活を見直したおかげもあり
コレステロール値は正常に戻りました。

父にはいつもでも元気でいてもらいたいので、これからも青汁を飲んで
健康的な食生活を心がけていってほしいです☆