昨日はいつもより１時間も遅く起きてしまいました...。
７時頃に一回目が覚めたのですが、寒くてベッドから出れず
そのままぬくぬくしていたら...
いつの間にか時間が経っていましたね～。

そんな朝寝坊した日の朝ご飯は...
あったか～いカフェオレと食パンにチシャ菜・きゅうり・クリームチーズを挟んだ
野菜サンドです。
もちろんマヨネーズをたっぷりかけまくっています☆
あとは便秘になってしまったので食物繊維のためにバナナを食べました～。

友達は便秘茶を飲んで改善しているんだそうです。
おとといに電話して知ったのですが、近々会う約束したので
便秘茶でお腹が痛くならずに飲めるのは？とか色々と教えてもらいたいなぁって思ってます。

それまではマッサージとか食物繊維とかで便秘対策しておこうかな。